Niewiele jest rzeczy bardziej irytujących dla sportowca niż zmaganie się z kontuzją, dlatego rehabilitacja sportowa jest tak ważna. To proces regeneracji po urazach, przeciążeniach i kontuzjach spowodowanych aktywnością fizyczną. Odpowiedni program ćwiczeń i zabiegów przygotowanych przez fizjoterapeutów Rehabu ma pomóc utrzymać siłę, elastyczność i stabilność mięśni oraz stawów. Wszystko po to, by pomóc sportowcom w szybkim powrocie do pełnej sprawności i podejmowaniu kolejnych wyzwań.
Rehabilitacja sportowa polega na stosowaniu ćwiczeń fizjoterapeutycznych, masażu sportowego i regeneracyjnego, a także zabiegów fizykoterapii i innych, by pomóc aktywnym osobom zregenerować się. Jeśli doznałeś urazu podczas uprawiania sportu i szukasz natychmiastowej pomocy, zadzwoń i umów się na konsultację w Centrum Fizjoterapii w Wadowicach, by uzyskać profesjonalną opiekę. Rehabilitacja sportowa ma na celu uniknięcie konieczności operacji, zmniejszenie ryzyka ponownego urazu, a także zwiększenie wydajności sportowej. W Rehabu otrzymasz pełny pakiet zabiegów, które pozwolą osiągnąć powyższe założenia.
Masaż regeneracyjny to zabieg rozluźniający, który dobrze stosować po intensywnym treningu lub starcie w zawodach. Dzięki temu regeneracja ciała jest szybsza, a ryzyko przyszłych kontuzji mniejsze, co pozytywnie wpływa na sportowców profesjonalnych, jak i amatorów. Odwiedź nasze Centrum Fizjoterapii Rehabu w Wadowicach i sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
Masaż po treningu daje multum korzyści. Po pierwsze rozluźnia mięśnie, które po wysiłku są napięte. Dodatkowo wspiera ich regenerację, a także poprawia krążenie krwi i limfy. Masaż po treningu może również pomóc w zmniejszeniu bólu i napięcia mięśniowego, a także w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.
Po silnym wysiłku fizycznym masaż powinien opierać się na silniejszym nacisku, by dotrzeć do głębszych warstw mięśniowych i rozluźnić napięte obszary. Dobry w tym przypadku będzie masaż głęboki. Fizjoterapeuci Rehabu stosują także masaż relaksacyjny, techniki rozciągające i stymulujące mięśnie, które pomocne będą po standardowych treningach, gdy chcesz zadbać o szybszą regenerację. Wybór konkretnego rodzaju masażu po wysiłku fizycznym zależy od preferencji osoby trenującej, jej indywidualnych potrzeb oraz stanu jej mięśni.
Rehabilitacja po artroskopii kolana jest ważna po tak inwazyjnym zabiegu i bez niej nie ma mowy o powrocie do pełnej sprawności. Żeby zrealizować ją, jak należy, warto skonsultować się z fizjoterapeutą Rehabu, który przygotuje indywidualny plan ćwiczeń, zajęć rehabilitacyjnych, fizokoterapeutycznych i innych. Dzięki temu szybciej i skutecznie powrócisz do pełnej sprawności.
Po artroskopii kolana konieczne są ćwiczenia, a na ich intensywność wpływ ma kilka czynników: indywidualne predyspozycje pacjenta, to jak szybko ciało regeneruje się po zabiegu, czy siła mięśni. Ogólnie zaleca się regularne ćwiczenia po artroskopii kolana i podejmowanie się ich kilka razy dziennie. Są to takie aktywności jak ćwiczenia zakresu ruchu, wzmacnianie mięśni uda i łydki, oraz stabilizowania kolana. Ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane zgodnie z zaleceniami specjalisty i w miarę postępów rehabilitacji zwiększały swoją intensywność.
Rehabilitacja po artroskopii powinna rozpocząć się w czasie wskazanym przez lekarza po konsultacji z fizjoterapeutą. Różni się on w zależności od stopnia uszkodzenia, indywidualnych czynników pacjenta oraz protokołu rehabilitacyjnego. Najczęściej jednak rehabilitacja po artroskopii odbywa się stosunkowo szybko (w ciągu kilku dni po zabiegu). W początkowej fazie fizjoterapeuta Rehabu skupia się głównie na zmniejszaniu obrzęków, poprawie zakresu ruchu i wzmacnianiu mięśni. Ważne jest przestrzeganie zaleceń specjalisty oraz regularne sesje rehabilitacyjne, aby maksymalnie skrócić czas powrotu do pełnej sprawności i funkcji kolana.
Czas, w którym można chodzić po artroskopii, zależy od stopnia uszkodzenia, reakcji na zabieg i zaleceń lekarza oraz fizjoterapeuty. Po prostej artroskopii jest to nawet już kilka dni, ale trzeba wtedy korzystać z chodzika albo laski. Jednak pełne odtworzenie sprawności kolana po artroskopii może zająć kilka tygodni lub miesięcy, w zależności od indywidualnego przypadku.
Trening medyczny w Centrum Fizjoterapii Rehabu w Wadowicach jest przygotowywany do indywidualnych predyspozycji naszych pacjentów. Nasi fizjoterapeuci dbają o to, by zapewnić maksymalne korzyści z treningu, podnieść funkcję i sprawność układu ruchu, a w ramach prerehabiltiacji zwiększyć ochronę przed kontuzjami.
Trening medyczny to zestaw ćwiczeń, zabiegów i zaleceń, które mają na celu zregenerować organizm po wysiłku, przygotować go do przyszłych wyzwań, zwiększyć ruchomość stawów, czy poprawę kontroli motorycznej. Przebieg treningu medycznego zależy od indywidualnych potrzeb i celów pacjenta, a także od rodzaju schorzenia lub kontuzji, z którymi się boryka.
Dzięki treningowi medycznemu wzmocnisz, zregenerujesz i przygotujesz swoje ciało do wysiłku fizycznego. Nasi fizjoterapeuci zawsze indywidualnie podchodzą do każdego przypadku, tak by pomoc była dopasowana do potrzeb pacjenta. Oto co daje trening medyczny:
Trening medyczny zawiera różne elementy dobierane przez fizjoterapeutów indywidualnie do potrzeb pacjenta. Celem tej aktywności jest poprawa funkcji ciała, zmniejszenie bólu, przywrócenie ruchomości i zwiększenie ogólnej wydolności fizycznej pacjenta. Żeby to osiągnąć, stosuje się:
Drenaż limfatyczny to zabieg odciążający mięśnie kończyn dolnych i górnych, który doskonale sprawdza się po intensywnych treningach i zawodach. Dzięki niemu przyśpieszane jest odprowadzanie metabolitów z mięśni, co ogranicza ich zakwaszenie i sprzyja szybkiej regeneracji. Dodatkowo drenaż mechaniczny BOA ma działanie przeciwobrzękowe, co niweluje ból.
Drenaż limfatyczny to technika masażu terapeutycznego, której zadaniem jest stymulowanie układu limfatycznego, by poprawić przepływ limfy. Ta część organizmu ma niezwykle ważną rolę w zapewnieniu odporności oraz usuwaniu toksyn. Drenaż limfatyczny polega na delikatnym, rytmicznym masażu i manipulacjach, które wspomagają odpływ limfy z obszarów obrzękłych lub zablokowanych.
Masaż BOA polega na holistycznym podejściu do pacjenta zarówno pod kątem fizycznym, jak i emocjonalnym. Fizjoterapeuta stosujący tę metodę skupia się na związku między ciałem a umysłem i pracuje nad uwalnianiem napięć, poprawą elastyczności i przywracaniem równowagi energetycznej.
Elektroterapia podciśnieniowa VACUM to technika łącząca elektroterapię tradycyjną z bańkami. Stosuje się ją do redukcji bólu, stymulacji mięśni oraz zmniejszenia obrzęku po urazach i intensywnych treningach. Elektroterapia podciśnieniowa przyśpiesza miejscowy metabolizm tkanek, a tym samym ich regenerację.
Elektroterapia służy do leczenia schorzeń, urazów i kontuzji, łagodzi ból, poprawia krążenie krwi i limfy, zmniejsza obrzęki, a także zwiększa zakres ruchu stawów. Ten zabieg ma szerokie zastosowanie w dziedzinie rehabilitacji, fizjoterapii, medycyny sportowej i innych dziedzinach medycyny.
Elektroterapia nie boli, ale pacjenci mogą odczuwać lekkie mrowienie, pulsowanie lub łagodne skurcze mięśni. Jednak każdy pacjent inaczej odbiera sygnały elektryczne, dlatego w Rehabu zawsze dobieramy intensywność i rodzaj impulsów elektrycznych do indywidualnych predyspozycji naszych podopiecznych.
Laser biostymulacyjny sprawdza się na blizny powstałe wskutek operacji, czy urazów. Jego działanie powoduje przyśpieszenie gojenia ran. Terapia laserem biostymulacyjnym w Rehabu przeprowadzana jest na nowoczesnym sprzęcie i przez doświadczony zespół. Skontaktuj się u umów na wizytę, by otrzymać niezbędną pomoc.
Laser biostymulacyjny to urządzenie nazywane laserem terapeutycznym, które stymuluje procesy fizjologiczne i regeneracyjne organizmu. Wykorzystuje on światło o niskiej mocy i odpowiednią długość fali, które precyzyjnie kieruje się na konkretne fragmenty ciała.
Biostymulacja to zabieg, który pobudza tkanki do szybszej regeneracji. Dzięki temu wspomagane są ich procesy metaboliczne, poprawia się krążenie krwi i limfy oraz usuwane są toksyny. Dodatkowo modulacja procesów biochemicznych zmniejsza reakcję zapalną w tkankach i przyśpiesza gojenie ran. Dzieje się to dzięki wzrostowi komórek poddanych biostymulacji, tworzeniu nowych naczyń krwionośnych i syntezie kolagenu.
Suche igłowanie wykorzystuje techniki akupunktury, które wpływają rozluźniająco na napięte mięśnie. Dzięki temu można szybko przynieść ukojenie nawet bardzo spiętym częściom ciała i uwolnić się od bólu. Suche igłowanie stymuluje lokalne przekrwienie i powoduje wzmożoną regenerację nawet podczas leczenia entezopatii. Dodatkowo pomaga rozluźnić sztywne blizny.
Suche igłowanie pomaga na rozluźnienie skurczonych mięśni, zmniejszeni bólu oraz poprawę krążenia krwi i lifmy. Ten zabieg polega na wprowadzaniu cienkich igieł akupunkturowych w skurczone lub nadreaktywne punkty spustowe w mięśniach. Stosuje się go w rehabilitacji sportowej, ale sprawdza się także w celu osiągnięcia relaksu i rozluźnienia.
Akupunktura od suchego igłowania różni się kontekstem terapeutycznym i teorią, na której obie te metody się opierają. Suche igłowanie skupia się na wprowadzaniu igieł w punkty spustowe w mięśniach w celu rozluźnienia i leczenia. Z kolei w akupunkturze wprowadza się igły w punkty na ciele w celu przywrócenia równowagi energetycznej organizmu.
Taping medyczny i sportowy to nowoczesna forma wsparcia sportowców i osób aktywnych, które zmagają się z bólem i chcą uniknąć obrzęku. Ma on także działanie stabilizujące stawy i wspomaga w trakcie realizowania sportowych zadań. To rozwiązanie zostało docenione na całym świecie za skuteczność i wygodę stosowania. Umów się na wizytę w Rehabu, by skorzystać ze wsparcia tejpów.
Skuteczność tapingu uzależniona jest od konkretnego przypadku i urazu, ale ogólnie rzecz biorąc, jest to metoda o wysokim stopniu skuteczności. W celu wsparcia sportowca stosuje się specjalne tejpy naklejane na miejsca, gdzie występuje ból, które trzeba ustabilizować, czy wesprzeć.
Taping pomaga, gdy chcemy zapewnić dodatkowe wsparcie dla osłabionych lub kontuzjowanych miejsc. Taśmy stabilizują, zmniejszają ryzyko kontuzji i poprawiają kontrolę ruchów tych mięśni. Dodatkowo taping pomaga na ból, redukując go, prowadzi do wzrostu propriocepcji, czyli odbiór informacji o położeniu i ruchu ciała. Jego zadaniem jest również redukowanie obrzęków poprzez zwiększenie przepływu limfy.
Tejpy stosuje się w profilaktyce kontuzji przed wysiłkiem fizycznym. Wtedy taśmy stanowią dodatkowe wsparcia stawów i mięśni, redukując ryzyko wystąpienia urazów. Tejpów używa się także do poprawy wydajności sportowej oraz leczenia urazów.
Fizjoterapia i rehabilitacja to nie to samo. Fizjoterapia odnosi się do dziedziny medycyny, która zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem różnym schorzeniom i dysfunkcjom układu mięśniowo-szkieletowego. Rehabilitacja, z kolei, to proces kompleksowej terapii i odnowy funkcjonalnej po urazach, chorobach lub zabiegach medycznych.
Istnieją trzy rodzaje fizjoterapii, które dzielimy na:
Rehabilitant nie jest lekarzem. Ta osoba jest specjalistą z wiedzą i umiejętnościami w zakresie terapii i rehabilitacji pacjentów. Rehabilitanci pracują pod nadzorem lekarzy, ale nie posiadają takiego samego wykształcenia i uprawnień jak lekarze.
Fizjoterapeuta sportowy zajmuje się diagnozą, leczeniem i zapobieganiem urazom i kontuzjom u sportowców i osób aktywnych fizycznie. Fizjoterapeuta sportowy wykorzystuje techniki fizjoterapii, masażu, kinezyterapii i innych metod w celu leczenia i rehabilitacji.
Realizacja strony
