Szpotawość kolan u dzieci

Kolana szpotawe u dziecka - przyczyny i rehabilitacja

Szpotawość kolan u dzieci objawia się charakterystycznym ustawieniem kończyn dolnych w kształcie litery „O” – kolana kierują się na zewnątrz, podczas gdy stopy pozostają bliżej siebie. Taki układ wynika najczęściej z nierównowagi napięcia mięśniowego: mięśnie po wewnętrznej stronie nóg są skrócone, natomiast te po zewnętrznej – nadmiernie rozciągnięte.

W przypadku najmłodszych dzieci główną przyczyną kolan szpotawych może być przebyta krzywica, natomiast u starszych dzieci do powstania tej wady często przyczyniają się nadwaga, nieprawidłowe obciążanie kończyn lub zbyt wczesne rozpoczęcie samodzielnego chodzenia.

Szpotawość kolan to nie tylko defekt estetyczny, ale przede wszystkim wada postawy wymagająca specjalistycznej diagnozy i prowadzenia terapii. Nieleczona może wpływać na sposób poruszania się dziecka oraz prowadzić do przeciążeń w obrębie stawów biodrowych, kolanowych i skokowych.

W naszym ośrodku REHABU każdy mały pacjent trafia pod opiekę doświadczonego fizjoterapeuty dziecięcego, który przeprowadza dokładną ocenę postawy, analizę chodu oraz planuje indywidualny program usprawniania. Nasze podejście łączy nowoczesną wiedzę medyczną z empatycznym podejściem do dziecka i rodziny. Dbamy o to, by każdy etap terapii był bezpieczny, skuteczny i motywujący – tak, by maluch mógł cieszyć się swobodą ruchu bez ograniczeń.

Umów się na wizytę

Cennik usług

Badanie postawy ciała, 30 min.

150 zł

Konsultacja diagnostyczno-terapeutyczna, 0 min.

250 zł

Jak rozpoznać szpotawe kolana u dzieci?

Szpotawość kolan u dzieci objawia się wyraźnym ustawieniem kończyn dolnych w kształt litery „O” – kolana odchylają się na zewnątrz, podczas gdy kostki i stopy pozostają złączone. Jest to najbardziej widoczne, gdy dziecko stoi prosto z nogami złączonymi – mimo tego kolana nie dotykają się nawzajem.

W większości przypadków szpotawe kolana u dzieci są fizjologiczną fazą rozwoju układu kostno-stawowego i ustępują samoistnie do około 3. roku życia. Jednak gdy deformacja jest nasilona, utrzymuje się po ukończeniu 3. roku życia lub towarzyszą jej inne objawy – warto skonsultować się ze specjalistą.

W REHABU każde dziecko jest oceniane przez doświadczony zespół: fizjoterapeutów, ortopedów i pediatrów, co pozwala dokładnie określić, czy mamy do czynienia z fizjologiczną normą, czy z nieprawidłowością wymagającą interwencji.

Objawy szpotawości kolan, które mogą wymagać konsultacji specjalistycznej:

Kolana nie stykają się przy złączonych stopach i kostkach, nawet po 3. roku życia;
Widoczny przerost w obrębie stawów kolanowych;
Skargi dziecka na ból kolan lub nóg, zwłaszcza po aktywności fizycznej;
Trudności z utrzymaniem równowagi podczas chodzenia lub biegania;
Nietypowy sposób poruszania się (np. chwiejny chód, nadmierne odstawianie nóg).

Wczesna diagnostyka i wdrożenie odpowiedniej terapii może zapobiec dalszym przeciążeniom i zapewnić prawidłowy rozwój motoryczny dziecka. W naszym centrum wykorzystujemy nowoczesne metody diagnostyczne oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, które są bezpieczne i skuteczne.

Dlaczego wczesna diagnoza szpotawości kolan u dzieci jest tak istotna?

Wczesne rozpoznanie szpotawości kolan i odpowiednio zaplanowana terapia są kluczowe, by zapobiec utrwaleniu się wady postawy. Im wcześniej zostaną wdrożone indywidualnie dobrane ćwiczenia korekcyjne, tym większa szansa na pełną korekcję ustawienia kończyn dolnych i prawidłowy rozwój biomechaniki ciała dziecka.

Nieleczona szpotawość kolan w starszym wieku może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak:

trwałe przeciążenia w stawach kolanowych, biodrowych i skokowych;
zwiększone ryzyko wczesnych zmian zwyrodnieniowych;
konieczność przedwczesnej endoprotezoplastyki stawów kolanowych lub biodrowych w wieku dorosłym.

W naszym centrum REHABU przykładamy dużą wagę do dokładnej oceny biomechanicznej dziecka, co pozwala dobrać skuteczny program ćwiczeń oraz zalecenia dotyczące aktywności ruchowej. Każdy program terapeutyczny oparty jest na najnowszych wytycznych i doświadczeniu naszego zespołu.

Czego należy unikać przy szpotawości kolan?

Poniższe pozycje i aktywności mogą pogłębiać deformację i są niewskazane dla dzieci ze szpotawością kolan:

Stanie ze skrzyżowanymi nogami (na przykład zakładanie jednej nogi za drugą);
Siad skrzyżny (pozycja „na turecką”);
Siad płotkarski obustronny (z nogami odwiedzionymi i stopami za sobą);
Długotrwała jazda na rowerze, zwłaszcza bez odpowiednio dobranej pozycji i wysokości siodełka.

Wskazania wspomagające terapię szpotawości kolan:

Unikanie przeciążeń w pozycji stojącej – szczególnie na twardym podłożu i przez długi czas;
Stosowanie wkładek ortopedycznych – często pomocne są wkładki z podwyższeniem po stronie zewnętrznej (tzw. kliny boczne), które wspierają korekcję ustawienia kolan i miednicy;
Regularna kontrola postawy dziecka oraz dostosowanie aktywności fizycznej do potrzeb rozwojowych i indywidualnych możliwości.

Przyczyny szpotawości kolan u dzieci

Szpotawość kolan u dzieci może mieć różne podłoże, jednak jedną z głównych przyczyn jest nieprawidłowe ustawienie osi kończyn dolnych – szczególnie w obrębie stawu kolanowego. Zniekształcenie to często współistnieje z innymi czynnikami wpływającymi na rozwój układu kostno-mięśniowego.

Do najczęstszych przyczyn szpotawości kolan należą:

osłabienie mięśni i więzadeł kończyn dolnych;
nadwaga lub otyłość, które zwiększają nacisk na stawy kolanowe;
wady wrodzone, takie jak dysplazja kostno-stawowa czy wrodzona łamliwość kości;
zaburzenia w obrębie stawów biodrowych i stóp (np. płaskostopie poprzeczne i podłużne);
przebyte urazy, zakażenia stawów lub zaburzenia ukrwienia kości piszczelowej;
niektóre choroby ogólnoustrojowe, w tym schorzenia nerek wpływające na gospodarkę wapniowo-fosforanową.

Dzięki kompleksowej diagnostyce w naszym Centrum REHABU jesteśmy w stanie określić źródło problemu i zaplanować skuteczny proces terapeutyczny – dostosowany do przyczyny oraz stopnia zaawansowania deformacji.

Czy można wyleczyć szpotawość kolan u dzieci?

Tak, szpotawość kolan u dzieci w wielu przypadkach można skutecznie wyleczyć, szczególnie jeśli terapia zostanie rozpoczęta we wczesnym etapie rozwoju. W REHABU – Centrum Fizjoterapii w Wadowicach – opracowujemy indywidualne programy ćwiczeń korekcyjnych, które wspomagają prawidłowy rozwój układu ruchu i przywracają pełną sprawność dziecka.

Terapia oparta jest na:

nowoczesnych metodach fizjoterapii pediatrycznej,
precyzyjnej analizie biomechanicznej,
regularnym monitoringu postępów,
ścisłej współpracy z rodzicami i – w razie potrzeby – ortopedą dziecięcym.

W przypadkach znacznej deformacji (tzw. ostrej szpotawości), może być konieczna interwencja ortopedyczna. Nasi specjaliści pomogą ocenić, czy leczenie zachowawcze będzie wystarczające, czy też konieczne będzie skierowanie na dalsze badania lub zabieg chirurgiczny.

Umów się na wizytę diagnostyczną i dowiedz się, jak najlepiej wesprzeć swoje dziecko w powrocie do zdrowego i swobodnego ruchu.

Jak leczyć szpotawość kolan u dzieci?

Jeśli szpotawość kolan u dziecka nie ustępuje samoistnie, niezbędne jest wdrożenie celowanej terapii fizjoterapeutycznej. Kluczowe znaczenie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i łydek, które wspierają prawidłowe ustawienie kończyn dolnych oraz stabilizację stawów kolanowych.

W leczeniu szpotawości kolan stosuje się również:

indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne, często z korekcją po stronie zewnętrznej;
specjalistyczne obuwie ortopedyczne, wspomagające prawidłową mechanikę chodu;
terapię manualną i masaże, poprawiające elastyczność tkanek i równowagę napięć mięśniowych;
w niektórych przypadkach – ortezy korekcyjne.

W wyjątkowo zaawansowanych przypadkach, gdy leczenie zachowawcze okazuje się niewystarczające, może być konieczne leczenie operacyjne – o jego zasadności decyduje lekarz ortopeda dziecięcy po konsultacji i ocenie wyników badań.

Jakie ćwiczenia pomagają przy szpotawości kolan?

W REHABU w Wadowicach każdy mały pacjent objęty jest indywidualną opieką i otrzymuje spersonalizowany program ćwiczeń, dostosowany do wieku, poziomu aktywności oraz stopnia zaawansowania wady. Ćwiczenia są prowadzone w formie angażującej i dostosowanej do dziecka, co sprzyja regularności i skuteczności terapii.

Program terapeutyczny obejmuje:

ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud (szczególnie przyśrodkowe) i łydek,
ćwiczenia stabilizujące kolana i miednicę,
ćwiczenia równoważne, poprawiające czucie głębokie i koordynację,
rozciąganie skróconych struktur mięśniowych, głównie po stronie wewnętrznej i przywodzicieli,
edukację rodziców w zakresie ćwiczeń domowych i profilaktyki przeciążeń.

Systematyczna terapia pozwala nie tylko na korekcję postawy, ale także na poprawę ogólnej sprawności i pewności ruchowej dziecka.

Zespół przekrwienia biernego miednicy mniejszej (PCS) - czy to mnie dotyczy ?
Zespół przekrwienia biernego miednicy mniejszej to schorzenie powodujące przewlekły ból podbrzusza i krocza. Sprawdź, jakie daje objawy, jak...

Artroskopia kolana - na czym polega zabieg, jakie daje efekty i jak wygląda rehabilitacja?
Artroskopia kolana to nowoczesny, małoinwazyjny zabieg, który precyzyjnie diagnozuje i skutecznie leczy uszkodzenia stawu, przyspieszając...

Formularz kontaktowy

Imię i nazwisko

Nr telefonu *

E-mail

Wypełnienie formularza oznacza, że podane w nim dane osobowe będą przetwarzane przez Rehabu Wojciech Bubak w celu nawiązania kontaktu i przedstawienia oferty. Zasady przetwarzania i klauzulę informacyjną o Administratorze znajdziesz w polityce prywatności.