Rehabu Centrum fizjoterapii i terapii wad postawy


Ćwiczenia grupowe



Rehabu Fit – ćwiczenia dla kobiet

Czwartki godz.:16:00

Dzięki zajęciom zyskasz:


  • lepsze samopoczucie
  • zwiększenie odporności
  • obniżenie poziomu stresu
  • zwiększoną ilość wydzielania endorfin - hormonów szczęścia !
  • poprawę krążenia
  • kontrolę masy ciała
  • lepszą jakość snu
  • poprawę kondycji

Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutkę mgr Karolinę Weisberger, która specjalizuje się w uroginekologii związanej z problemami kobiecymi.

Dlatego ćwiczenia dopasowywane są adekwatnie do fizjologicznej struktury ciała kobiety skupiając się także na rozciąganiu, wzmacnianiu i stabilizacji kręgosłupa.


Rehabu FIT KIDS – ćwiczenia korekcyjne dla dzieci

Poniedziałek 17:00, Środa 17:00


Zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzone są przez wyspecjalizowanych fizjoterapeutów z zakresu wad postawy dzieci. Już od 4 lat w profesjonalny sposób zajmujemy się problemami wad postawy dzieci i młodzieży w naszym regionie. Zajęcia prowadzone są w małych grupach na sali wyposażonej w specjalistyczne sprzęty. Ćwiczenia są dopasowywane indywidualnie do nieprawidłowości dzieci i ich wieku.

Aktywna mama, szczęśliwy maluszek – ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Termin zajęć wkrótce

OPIS:

Rosnący brzuszek to duże obciążenie dla kręgosłupa przyszłej mamy. Dlatego tak ważne są ćwiczenia rozciągające, stabilizujące oraz wzmacniające. Aktywność w ciąży daje wiele korzyści mamie jak i maluszkowi. Podczas ćwiczeń uwalniane są endorfiny, które krążą po całym organizmie mamy, a także trafiają do rosnącego w brzuszku maluszka, który również korzysta z lepszego dotlenienia.

Ćwiczenia zwiększają siłę i wytrzymałość ciała, chronią przed nadmiernym przyrostem wagi ciała, dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, a także przygotowują do sprawniejszego przebiegu porodu.


Dołącz do grona szczęśliwych przyszłych mam !

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży mają na celu:


  • zwiększenie siły oraz wytrzymałości ciała
  • zwiększenie wydzielania endorfin tzw. hormonów szczęścia
  • zwiększenie dotlenienia organizmu matki i maluszka :)
  • zmniejszenie zagrożenia przed wystąpieniem nadciśnienia i cukrzycy w ciąży
  • zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia żylaków
  • zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia zaparć
  • ochrona przed nadmiernym przyrostem wagi ciała
  • ochrona przed dolegliwościami bólowymi kręgosłupa
  • ochrona przed dolegliwościami bólowymi spojenia łonowego
  • ochrona przed wystąpieniem obrzęków kończyn górnych i dolnych
  • poprawienie jakości snu
  • przygotowanie do sprawnego przebiegu porodu

Kontakt

34-100 Tomice, ul.Wojska Polskiego 72

696 323 727     33 47 66 727

sekretariat@rehabu.pl

Rehabu - Żyj bez bólu! Fizjoterapia Wadowice, Rehabilitacja Wadowice, Oświęcim. Zapraszamy!

REHABU Centrum Fizjoterapii, 34-100 Tomice, ul. Wojska Polskiego 72

Realizacja strony weboski